| Workum - Heidenskip-Koudum (afsl. 359) | 9,01 km | 5 m | 0,0% |
| Van het spoor naar De Hel | 3,75 km | 3 m | 0,0% |
| Heidenskipsterdyk | 3,32 km | 3 m | 0,0% |
| Tractor Tom | 3,87 km | 7 m | 0,0% |
| Dammenseweg N-S | 1,01 km | -2 m | -0,1% |
| Drop Zone Galema Aquadukt (N-Z) | 0,38 km | 1 m | 0,1% |
| Galamadammen | 0,45 km | -1 m | 0,0% |
| Flinkeboskje - Trophorne | 9,22 km | -4 m | -0,0% |
| De Oarden-2-Wâldsein | 13,37 km | -6 m | -0,0% |
| Flinkeboskje Aldegea | 2,79 km | -3 m | -0,1% |
| Flinkboskje tm Wâldsein | 15,11 km | 4 m | 0,0% |
| Sprintje naar Elahuizen | 0,55 km | 1 m | 0,1% |
| mardyk Langehoek | 2,29 km | -4 m | -0,1% |
| Trophorne Indyk | 3,99 km | -3 m | -0,0% |
| Bungalowpark Woudsend | 0,89 km | -2 m | -0,2% |
| Indyk t/m Cote de welle | 2,82 km | 2 m | 0,1% |
| cote de welle | 0,34 km | -2 m | -0,3% |
| De Welle 2 Jeltesleat | 2,05 km | -3 m | -0,0% |
| Drop zone Jeltesleat Akwadukt | 0,45 km | 7 m | 0,8% |
| Hommerts - Oudega (SWF) | 6,88 km | 4 m | 0,0% |
| Trophy Hommerts - Osingahuizen S1 | 1,41 km | 3 m | 0,1% |
| Hettingawei - Osingahuizen | 1,38 km | 4 m | 0,3% |
| Bocht Iewei S1 | 0,08 km | -1 m | -0,5% |
| Battle of Lytshuzen S1 | 0,49 km | -2 m | -0,3% |
| heeg-oudega | 3,87 km | -2 m | -0,0% |
| Westerskatting (Z-N) | 1,92 km | 3 m | 0,0% |
| vitusdyk, de Kat ri Blauwhuis | 1,72 km | 4 m | 0,1% |
| Sprint Blauwhuis | 0,63 km | 4 m | 0,4% |
| Blauwhuis - Workum (tempotraject WV Workum) | 10,22 km | 5 m | 0,0% |
| Parrega - Workum | 4,47 km | -3 m | -0,1% |
