+ 119

Raid Gallaecia Training...

Ruta ciclística

Detalles

111.26 km

2,381 m

Long bike ride & running up the mountains along the way :-)

Creada por

Felix B

21 de abril de 2017·Público

Ruta y desnivel

Segmentos

Nombre	Distancia	Diferencia de altitud	Pendiente media
Nebben - Solvangen	2.02 km	17 m	0.8 %
Solvangen Bakketråkk	0.09 km	2 m	2.2 %
Solvangen	0.53 km	8 m	1.4 %
Valstadsvingen - Hvamveien	0.44 km	10 m	2.2 %
Kjeller Vest til stien Hattemakerlia	1.63 km	44 m	2.7 %
Tempodrag, Gml.Trondhjemsvei	1.13 km	23 m	2.1 %
Kort sti fra Ringdalskoia til veien	0.29 km	13 m	2.7 %
Almenningsvegen opp til Gjermenningen	5.36 km	54 m	0.9 %
Kogstadvangen-Gjermenningen	3.93 km	43 m	0.7 %
Glitrebakken fra bommen	1.11 km	-155 m	-13.8 %
Nazaretsletta ned	0.68 km	-21 m	-2.9 %
Nazarettsletta ned lang	0.84 km	-16 m	-0.9 %
Bommen-Frigårdsvingen	1.00 km	77 m	7.2 %
Kryss mot Hakadal-Bro ved lLangvann	2.74 km	62 m	1.9 %
Snarvei til Kikut (sti)	1.04 km	24 m	1.8 %
Nordmarka Climb	0.50 km	28 m	3.6 %
Kringla - langlivatnet tempo	5.31 km	82 m	0.0 %
Rulletest segment	0.25 km	-8 m	-3.3 %
Rulletest segment 2	0.23 km	-7 m	-2.8 %
Sørkedalen DragRace Sørover	2.24 km	-11 m	-0.5 %
Gilbertbakken	0.34 km	19 m	5.6 %
Strømsbråtan-bakken	0.86 km	87 m	10.0 %
Bakkedraget	0.95 km	81 m	8.5 %
Hundremeterskogen Ø	0.13 km	-3 m	-0.6 %
Øvresetertjern - Frønsvolltråkka part 2	0.37 km	-13 m	-3.5 %
Øvresetertjern - Frønsvolltråkka part 3	0.68 km	-37 m	-5.5 %
M&K`s favorittstrekke	0.46 km	-30 m	-6.5 %
Båntjern - kort	0.54 km	-28 m	-5.1 %
Bakken opp til kiosken	0.33 km	14 m	4.1 %
Riksarkivet Opp	0.24 km	17 m	6.9 %
grinda - brekkekrysset	0.63 km	-34 m	-5.3 %
Anleggsbakken-sagdammen	0.23 km	4 m	0.8 %
Maridalen parking to top lachmanns vei up right gravel	1.15 km	75 m	6.5 %
Lachmanns vei till top right	0.77 km	64 m	8.2 %
Solemskogen - Karusputten sti	0.49 km	-24 m	-2.0 %
Gjelleråsen ned med avsluttende sprint!	3.45 km	-116 m	-3.4 %
Gjelleråsen ned (hovedvei)	2.41 km	-79 m	-3.2 %
Gjelleråsen ned(etter ny rundkjøring)	2.88 km	-115 m	-3.9 %
Gjelleråsen - Olavsgård sprint	0.86 km	-27 m	-3.1 %
Hellerud spurt	0.70 km	-10 m	-1.4 %