route-highlight
route-highlight
route-highlight
route-highlight
route-highlight
route-highlight
+ 124

Raid Gallaecia Training...

Rota de Ciclismo

Detalhes
111,26 km
2.381 m
Long bike ride & running up the mountains along the way :-)
Criado por
Felix B
21 de abril de 2017·Público

Rota e elevação

Segmentos

NomeDistânciaDif. de elev.Inclinação média
Nebben - Solvangen2,02 km17 m0,8%
Solvangen Bakketråkk0,09 km2 m2,2%
Solvangen0,53 km8 m1,4%
Valstadsvingen - Hvamveien0,44 km10 m2,2%
Kjeller Vest til stien Hattemakerlia1,63 km44 m2,7%
Tempodrag, Gml.Trondhjemsvei1,13 km23 m2,1%
Kort sti fra Ringdalskoia til veien0,29 km13 m2,7%
Almenningsvegen opp til Gjermenningen5,36 km54 m0,9%
Kogstadvangen-Gjermenningen3,93 km43 m0,7%
Glitrebakken fra bommen1,11 km-155 m-13,8%
Nazaretsletta ned0,68 km-21 m-2,9%
Nazarettsletta ned lang0,84 km-16 m-0,9%
Bommen-Frigårdsvingen1,00 km77 m7,2%
Kryss mot Hakadal-Bro ved lLangvann2,74 km62 m1,9%
Snarvei til Kikut (sti)1,04 km24 m1,8%
Nordmarka Climb0,50 km28 m3,6%
Kringla - langlivatnet tempo5,31 km82 m0,0%
Rulletest segment0,25 km-8 m-3,3%
Rulletest segment 20,23 km-7 m-2,8%
Sørkedalen DragRace Sørover2,24 km-11 m-0,5%
Gilbertbakken0,34 km19 m5,6%
Strømsbråtan-bakken0,86 km87 m10,0%
Bakkedraget0,95 km81 m8,5%
Hundremeterskogen Ø0,13 km-3 m-0,6%
Øvresetertjern - Frønsvolltråkka part 20,37 km-13 m-3,5%
Øvresetertjern - Frønsvolltråkka part 30,68 km-37 m-5,5%
M&K`s favorittstrekke0,46 km-30 m-6,5%
Båntjern - kort0,54 km-28 m-5,1%
Bakken opp til kiosken0,33 km14 m4,1%
Riksarkivet Opp0,24 km17 m6,9%
grinda - brekkekrysset0,63 km-34 m-5,3%
Anleggsbakken-sagdammen0,23 km4 m0,8%
Maridalen parking to top lachmanns vei up right gravel1,15 km75 m6,5%
Lachmanns vei till top right0,77 km64 m8,2%
Solemskogen - Karusputten sti0,49 km-24 m-2,0%
Gjelleråsen ned med avsluttende sprint!3,45 km-116 m-3,4%
Gjelleråsen ned (hovedvei)2,41 km-79 m-3,2%
Gjelleråsen ned(etter ny rundkjøring)2,88 km-115 m-3,9%
Gjelleråsen - Olavsgård sprint0,86 km-27 m-3,1%
Hellerud spurt0,70 km-10 m-1,4%