| Westferry Wiggle | 0.25公里 | 4米 | 0.6% |
| Doodlebug Sprint | 0.69公里 | -4米 | -0.2% |
| forest side | 0.69公里 | 16米 | 1.8% |
| Bury Rd | 1.95公里 | 24米 | 1.0% |
| Daws Hill | 0.76公里 | -44米 | -5.7% |
| Mott Street | 2.12公里 | 84米 | 4.0% |
| OFFICIAL 100Climbs No26 Mott Street | 1.50公里 | 77米 | 5.1% |
| Mott St hc | 0.98公里 | 67米 | 6.7% |
| Horseshoe hill | 0.70公里 | 38米 | 5.5% |
| Crocked Mile Climb | 1.13公里 | 16米 | 1.4% |
| St Leonards Climb South | 0.33公里 | 17米 | 5.1% |
| Brickendon Lane uphill to The Farmers Boy | 3.82公里 | 60米 | 1.6% |
| Brickendon Lane | 1.21公里 | 18米 | 1.5% |
| Great North Climb | 1.58公里 | 29米 | 1.7% |
| Great North Road - School Road | 0.49公里 | 20米 | 4.0% |
| Little Heath sprint | 0.12公里 | 4米 | 3.1% |
| Potters Bar to Barnet Speed Camera | 3.18公里 | 20米 | 0.1% |
| Rochford bowl south bound | 0.83公里 | 13米 | 1.6% |
| Rise to the Duke of York | 0.52公里 | 17米 | 3.2% |
| Dancing to Camlet | 2.31公里 | 7米 | 0.3% |
| Break them at Ganwick | 0.27公里 | 1米 | 0.5% |
| Waggon Road to Wrotham Park | 0.88公里 | -3米 | -0.0% |
| RPR pow nth run | 1.01公里 | -4米 | -0.4% |
| Hadley Green Sprint | 0.92公里 | 5米 | 0.4% |
| Sprint Down Barnet Hill | 0.46公里 | -20米 | -4.4% |
| Barnet Gate Incline | 0.86公里 | 40米 | 4.6% |
| Barnet Gate Lane | 0.45公里 | 26米 | 5.7% |
| Common lane | 0.57公里 | 19米 | 3.3% |
| Big Dipper! | 0.94公里 | -15米 | -0.8% |
| chiltern uphill | 0.90公里 | 47米 | 5.0% |
| Ardeley Hill Climb (long) | 1.82公里 | 36米 | 1.9% |
| Ardeley Hill | 0.66公里 | 26米 | 3.9% |
| Epping Upland Descent | 0.78公里 | -33米 | -4.0% |
| Hit it hard blud. | 2.63公里 | 13米 | 0.2% |
| Crown Hill to Wake Arms | 1.11公里 | -9米 | -0.8% |
| last gasp home | 1.14公里 | -21米 | -1.7% |
| Church Hill Ascent to Loughton | 0.30公里 | 12米 | 3.8% |
| Buckhurst Hill | 0.90公里 | 39米 | 4.3% |
| High Road climb A121 | 0.63公里 | 26米 | 4.1% |
| A121 | 2.16公里 | 47米 | 1.8% |
| Woodford Slingshot | 0.41公里 | -4米 | -0.3% |
| Quick off the roundabout | 0.27公里 | 3米 | 1.2% |
| Water Works to Bakers Arms | 2.55公里 | -35米 | -1.4% |
| Bakers Arms to Markhouse Road TT | 0.95公里 | -7米 | -0.7% |
| Lea Bridge Dash | 2.59公里 | -11米 | -0.2% |
| Grove Road Park Run | 0.30公里 | -1米 | -0.4% |
| Roman to Mile End | 0.68公里 | 4米 | 0.2% |
| Westferry to Sailing Club | 1.02公里 | 13米 | 0.1% |
| Westferry to Spindrift Avenue | 1.52公里 | -7米 | -0.3% |
| Up the bridge | 0.13公里 | 1米 | 0.9% |
