| Outbound to Llandeilo - chaingang | 13,80 mi | 174 pi | 0,1 % |
| Heol Capel Dewi - Hafod Hir turnoff | 3,51 mi | 105 pi | 0,2 % |
| Llanarthne - Maesybont Climb | 1,66 mi | 95 pi | 0,4 % |
| Chop Suey | 3,80 mi | 105 pi | 0,0 % |
| A476 Climb | 1,42 mi | 262 pi | 3,5 % |
| Derwydd to Llandybie | 1,79 mi | -66 pi | -0,6 % |
| Derwydd to Ammanford | 3,96 mi | -138 pi | -0,6 % |
| Llandybie to GCG | 7,25 mi | 394 pi | 0,8 % |
| Llandybie > Ammanford Square Bowler run | 2,08 mi | 69 pi | 0,5 % |
| AMMANFORD SIGN | 0,47 mi | -30 pi | -1,2 % |
| Pontamman Road Climb | 0,67 mi | 266 pi | 7,5 % |
| New School Road Climb | 0,40 mi | 56 pi | 3,0 % |
| Roundabout to G.C.G | 1,66 mi | 144 pi | 1,7 % |
| It`s only a Hill. | 0,84 mi | 102 pi | 2,3 % |
| Col GCG | 0,39 mi | 105 pi | 5,1 % |
| Down to Pontardawe | 3,82 mi | -433 pi | -2,1 % |
| No chocolate allowed!! :) | 0,32 mi | 69 pi | 4,0 % |
| Graig Road Ascent | 0,50 mi | 164 pi | 5,6 % |
| God of Thunder Sprint! | 1,72 mi | -121 pi | -1,3 % |
| Rhos to Neath Road | 3,13 mi | -338 pi | -2,0 % |
| The Tourminator Sprint | 0,93 mi | -56 pi | -0,9 % |
| KB | 0,12 mi | -16 pi | -1,6 % |
| Cimla and Bwlch | 13,62 mi | 1 732 pi | 2,4 % |
| Rookwood to Greenwood | 1,22 mi | 384 pi | 5,9 % |
| Cimla RB to top | 1,15 mi | 236 pi | 3,8 % |
| Cefn Saeson 2 Top | 0,35 mi | 49 pi | 2,7 % |
| Efail Hump | 0,17 mi | -16 pi | -1,2 % |
| Queens St climb | 0,06 mi | 33 pi | 9,9 % |
| Bwlch Up and Over | 6,48 mi | -928 pi | -0,3 % |
| The mighty Bwlch. | 2,30 mi | 607 pi | 5,0 % |
| The Travelator | 0,36 mi | 112 pi | 5,9 % |
| Bwlch - Hotdog Van to Long Straight | 2,19 mi | -738 pi | -6,3 % |
| Heritage Park Hotel to Esso service station | 2,20 mi | -115 pi | -0,9 % |
| Heritage to St Catherines Church | 1,41 mi | -62 pi | -0,8 % |
| Pontypridd Broadway Traffic Light Dash | 0,29 mi | 0 pi | 0,0 % |
| Down through the dip | 0,38 mi | -20 pi | -1,0 % |
| Roundabout to Tesco | 1,54 mi | -33 pi | -0,4 % |
| Ind Est - Roundabout to Roundabout | 1,23 mi | -16 pi | -0,3 % |
| Team g1 sprint | 0,59 mi | -13 pi | -0,3 % |
| Rise to Glanwr Taf Capel | 0,63 mi | 10 pi | 0,1 % |
| A470 Rise | 0,09 mi | 10 pi | 0,5 % |
| Tongwynlais Climb | 0,36 mi | -23 pi | -0,8 % |
| Merthyr Road speed restriction sprint | 0,07 mi | 10 pi | 2,4 % |
| Manor Way Sprint | 0,34 mi | -7 pi | -0,2 % |
| Flyover (the bit that doesn't involve cars joining on!)) | 0,27 mi | -13 pi | -0,8 % |
| Maindy Mile | 1,32 mi | -49 pi | -0,7 % |
| Charge Maindy | 0,58 mi | -39 pi | -1,2 % |
| Museum Sprint | 0,62 mi | 26 pi | 0,1 % |
| Counter south | 0,07 mi | -0 pi | -0,2 % |
| Evans | 0,19 mi | -7 pi | -0,6 % |
