| Old Cratloe Road Eastward 7.7km - Cratloe Cross to Moyross | 7.72 公里 | -41 公尺 | -0.3% |
| On the homestraight | 2.21 公里 | 14 公尺 | 0.5% |
| Long Pavement Sprint | 1.99 公里 | 4 公尺 | 0.1% |
| 500m Parteen uphill sprint to crest before O'Connor's Cross | 0.49 公里 | 9 公尺 | 1.9% |
| Ardnacrusha Climb | 0.49 公里 | 9 公尺 | 1.7% |
| Clonlara turn to O'Briens Bridge turn | 4.70 公里 | 19 公尺 | 0.1% |
| MOUNT P TO N7 | 4.56 公里 | 27 公尺 | 0.3% |
| Montpelier to Birdhill | 4.51 公里 | 25 公尺 | 0.2% |
| Birdhill roundabout to Silvermines turn | 6.03 公里 | 64 公尺 | 1.0% |
| Birdhill R/B to Five Alley R/B | 14.72 公里 | 63 公尺 | 0.1% |
| Birdhill to Four Roads | 3.81 公里 | 35 公尺 | 0.9% |
| Birdhill to Yellowbridge | 7.82 公里 | 61 公尺 | 0.5% |
| Birdhill R445 4k Dash | 3.46 公里 | 33 公尺 | 1.0% |
| Birdhill R/B to Ashlawn | 12.46 公里 | 63 公尺 | 0.3% |
| Kilmastualla | 3.64 公里 | 49 公尺 | 1.3% |
| 5km 53x11 | 6.08 公里 | -26 公尺 | -0.4% |
| Mines turnoff to Fivealley | 7.87 公里 | -37 公尺 | -0.5% |
| Yellowbridge sprint | 1.10 公里 | -13 公尺 | -0.9% |
| Creamery to Five Alley | 4.51 公里 | -19 公尺 | -0.3% |
| Carrig to The Ferryman | 4.12 公里 | 16 公尺 | 0.0% |
| Portumna-whitegate | 24.66 公里 | 24 公尺 | 0.0% |
| Killalo Fourth 20 | 21.03 公里 | -22 公尺 | -0.0% |
| Whitegate to Tuamgraney | 14.14 公里 | 19 公尺 | 0.0% |
| Whitegate to Scariff | 12.14 公里 | -17 公尺 | -0.0% |
| R352 Climb | 0.60 公里 | 98 公尺 | 16.1% |
| Tulla crossroads to Sixmilebridge | 14.79 公里 | -40 公尺 | -0.2% |
| Tulla X to SMB | 14.57 公里 | -37 公尺 | -0.2% |
| kilkishen to kilmurry | 4.60 公里 | 16 公尺 | 0.2% |
| 5k to sixmilebridge | 4.50 公里 | -35 公尺 | -0.5% |
| Kilmurray to SMB | 3.64 公里 | -37 公尺 | -0.7% |
| Mountcashel | 2.23 公里 | -37 公尺 | -1.4% |
