| Wolddijk ZN | 1,16 km | 4 m | 0,0% |
| Wolddijk - Prov weg Zuidwolde | 1,39 km | -15 m | -0,3% |
| Viaduct Zuidwolde | 0,43 km | 7 m | 1,5% |
| 🌎 🎦 Zuidwolde - Ellerhuizen (langs daip). | 2,16 km | -3 m | -0,0% |
| Sprint Boterdiep OZ tot Eemshavenweg | 1,05 km | -3 m | -0,2% |
| Groningerweg Z-N | 1,73 km | 4 m | 0,1% |
| Groningerweg naar Bedum | 2,46 km | 4 m | 0,1% |
| 🌎 🎦 Ellerhuizen - Bedum (tot de brug). | 2,46 km | 7 m | 0,0% |
| Ellerhuizen-Bordje Bedum Z-N gj | 1,20 km | -2 m | -0,2% |
| 🌎 🎦 Bedum - Onderdendam (stadsweg). | 2,45 km | 2 m | 0,0% |
| Naar Onderdendam via Stadsweg Z-N | 2,13 km | -2 m | -0,0% |
| Bedum Winsum (over de stadsweg en het trekpad) | 6,48 km | 3 m | 0,0% |
| Trekweg Onderdendam naar Winsum | 3,53 km | 0 m | 0,0% |
| 🌎 🎦 Onderdendam - Winsum (trekweg). | 3,83 km | 6 m | 0,1% |
| 🌎 🎦 Winsum - Garnwerd. | 3,48 km | 4 m | 0,0% |
| Winsum-Garnwerd | 3,36 km | -2 m | 0,0% |
| Klein Garnwerd NZ | 2,15 km | -5 m | -0,0% |
| 1⃣5⃣6⃣ Garnwerd - Wierumerschouw. | 5,54 km | -4 m | -0,0% |
| Garnwerd - De Raken | 1,25 km | -2 m | 0,0% |
| Garnwerd - Brug Hekkum | 2,10 km | -3 m | 0,0% |
| De Raken - Hekkum | 2,06 km | 3 m | 0,0% |
| Sprintje Wierumerschouw vanuit NO ri. | 0,51 km | 3 m | 0,5% |
| Wierummerschouw (vanaf Adorp) | 0,62 km | -2 m | -0,4% |
| 🌎 📛 Wierumerschouw - Platvoetspad. | 1,69 km | -6 m | -0,0% |
| Schapenpaadje | 1,09 km | 1 m | 0,1% |
| Reitdiep race | 3,86 km | 6 m | 0,0% |
| Sprikkenburg - Plantsoenbrug (Jaagpad) | 5,75 km | 9 m | 0,0% |
| Gron River Dash | 5,45 km | 9 m | 0,0% |
| Reitdiep N->Z | 5,19 km | 9 m | 0,1% |
| Paddepoel stad in | 0,72 km | 6 m | 0,3% |
| Langs het water tot spoorbrug (grind) | 0,81 km | 7 m | 0,4% |
| Langs 't water stad in | 1,30 km | 7 m | 0,2% |
| Wilhelmina Sprint | 0,49 km | -1 m | -0,2% |
