Mes pasado
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+ 194
12 Mile Long Run
Ruta para correr
Moderada
12,05 mi
611 ft
Long Run 05/27/2017
Creada por
Peter Klopfenstein
Ruta y desnivel
Segmentos
| Nombre | Distancia | Diferencia de desnivel | Pendiente media |
|---|---|---|---|
| West Lake Bomb | 0,76 mi | -89 ft | -2,1 % |
| Watch out for rocks, roots and horseshit! | 0,31 mi | -62 ft | -3,7 % |
| just south horseshit raceway | 0,20 mi | -39 ft | -3,7 % |
| Lower Mile | 0,99 mi | 30 ft | 0,4 % |
| East Drive Climb | 1,03 mi | 82 ft | 1,5 % |
| Upper East Drive | 0,52 mi | 79 ft | 2,5 % |
| PP Hill, Full 1/2 Mile | 0,49 mi | 62 ft | 2,3 % |
| ZOO HILL | 0,55 mi | 72 ft | 2,0 % |
| PP Zoo Hill Light-to-Light | 0,35 mi | 62 ft | 2,9 % |
| Prospect Park Loop Hill | 0,38 mi | 69 ft | 3,3 % |
| JK: 30 seconds hill sprints | 0,06 mi | 23 ft | 5,7 % |
| PP Hill to "Lane Use" Sign | 0,21 mi | 49 ft | 4,1 % |
| JK - East side hill Light to Light | 0,29 mi | 56 ft | 3,5 % |
| Hill: Stone Plaque to Lights | 0,25 mi | 33 ft | 2,5 % |
| PP Hill, Top 1/4 Mile | 0,27 mi | 39 ft | 2,4 % |
| PP Hill: 25 seconds hill sprint | 0,09 mi | 20 ft | 4,0 % |
| Dekalb downhill | 0,64 mi | -56 ft | -1,6 % |
| Tillary Hill | 0,12 mi | 16 ft | 2,6 % |
| Hicks St Descent | 0,24 mi | -36 ft | -2,8 % |
| Finding Tempo to Red Hook | 0,36 mi | 7 ft | 0,1 % |
| Union St: Columbia St to 3rd Ave | 1,03 mi | -56 ft | -0,0 % |
| th St Climb | 0,39 mi | 151 ft | 7,2 % |
| PP Short Run | 0,55 mi | 20 ft | 0,1 % |
| Final sprint | 0,09 mi | 3 ft | 0,3 % |