12 Mile Long Run

Rota de corrida

Moderado

12,05 milhas

611 pés

Long Run 05/27/2017

Peter Klopfenstein

27 de maio de 2017·Público

Nome	Distância	Dif. Elevação	Inclinação Média
West Lake Bomb	0,76 milhas	-89 pés	-2,1%
Watch out for rocks, roots and horseshit!	0,31 milhas	-62 pés	-3,7%
just south horseshit raceway	0,20 milhas	-39 pés	-3,7%
Lower Mile	0,99 milhas	30 pés	0,4%
East Drive Climb	1,03 milhas	82 pés	1,5%
Upper East Drive	0,52 milhas	79 pés	2,5%
PP Hill, Full 1/2 Mile	0,49 milhas	62 pés	2,3%
ZOO HILL	0,55 milhas	72 pés	2,0%
PP Zoo Hill Light-to-Light	0,35 milhas	62 pés	2,9%
Prospect Park Loop Hill	0,38 milhas	69 pés	3,3%
JK: 30 seconds hill sprints	0,06 milhas	23 pés	5,7%
PP Hill to "Lane Use" Sign	0,21 milhas	49 pés	4,1%
JK - East side hill Light to Light	0,29 milhas	56 pés	3,5%
Hill: Stone Plaque to Lights	0,25 milhas	33 pés	2,5%
PP Hill, Top 1/4 Mile	0,27 milhas	39 pés	2,4%
PP Hill: 25 seconds hill sprint	0,09 milhas	20 pés	4,0%
Dekalb downhill	0,64 milhas	-56 pés	-1,6%
Tillary Hill	0,12 milhas	16 pés	2,6%
Hicks St Descent	0,24 milhas	-36 pés	-2,8%
Finding Tempo to Red Hook	0,36 milhas	7 pés	0,1%
Union St: Columbia St to 3rd Ave	1,03 milhas	-56 pés	-0,0%
th St Climb	0,39 milhas	151 pés	7,2%
PP Short Run	0,55 milhas	20 pés	0,1%
Final sprint	0,09 milhas	3 pés	0,3%