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12 Mile Long Run
跑步路线
中等
12.05英里
611英尺
Long Run 05/27/2017
创建者
Peter Klopfenstein
路线和海拔
路段
| 名字 | 距离 | 海拔高度差 | 平均坡度 |
|---|---|---|---|
| West Lake Bomb | 0.76英里 | -89英尺 | -2.1% |
| Watch out for rocks, roots and horseshit! | 0.31英里 | -62英尺 | -3.7% |
| just south horseshit raceway | 0.20英里 | -39英尺 | -3.7% |
| Lower Mile | 0.99英里 | 30英尺 | 0.4% |
| East Drive Climb | 1.03英里 | 82英尺 | 1.5% |
| Upper East Drive | 0.52英里 | 79英尺 | 2.5% |
| PP Hill, Full 1/2 Mile | 0.49英里 | 62英尺 | 2.3% |
| ZOO HILL | 0.55英里 | 72英尺 | 2.0% |
| PP Zoo Hill Light-to-Light | 0.35英里 | 62英尺 | 2.9% |
| Prospect Park Loop Hill | 0.38英里 | 69英尺 | 3.3% |
| JK: 30 seconds hill sprints | 0.06英里 | 23英尺 | 5.7% |
| PP Hill to "Lane Use" Sign | 0.21英里 | 49英尺 | 4.1% |
| JK - East side hill Light to Light | 0.29英里 | 56英尺 | 3.5% |
| Hill: Stone Plaque to Lights | 0.25英里 | 33英尺 | 2.5% |
| PP Hill, Top 1/4 Mile | 0.27英里 | 39英尺 | 2.4% |
| PP Hill: 25 seconds hill sprint | 0.09英里 | 20英尺 | 4.0% |
| Dekalb downhill | 0.64英里 | -56英尺 | -1.6% |
| Tillary Hill | 0.12英里 | 16英尺 | 2.6% |
| Hicks St Descent | 0.24英里 | -36英尺 | -2.8% |
| Finding Tempo to Red Hook | 0.36英里 | 7英尺 | 0.1% |
| Union St: Columbia St to 3rd Ave | 1.03英里 | -56英尺 | -0.0% |
| th St Climb | 0.39英里 | 151英尺 | 7.2% |
| PP Short Run | 0.55英里 | 20英尺 | 0.1% |
| Final sprint | 0.09英里 | 3英尺 | 0.3% |