| SP 1k | 1.00 公里 | -13 公尺 | -0.4% |
| Southsea Parkrun | 5.02 公里 | -13 公尺 | -0.0% |
| South Parade Pier to St.George's Rd | 0.50 公里 | -14 公尺 | -0.2% |
| The Mile Eastbound from South Parade Pier | 1.62 公里 | -11 公尺 | -0.2% |
| SP Pier to lake crossing | 0.34 公里 | -2 公尺 | -0.5% |
| South Parade Pier to Rose crossing | 0.58 公里 | -2 公尺 | -0.3% |
| Pier to traffic lights | 0.11 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Seafront 2k west to east | 2.05 公里 | 13 公尺 | 0.1% |
| Coffee to Coffee East | 0.99 公里 | 7 公尺 | 0.0% |
| Southsea carpark to Clocktower | 0.93 公里 | 12 公尺 | 0.2% |
| SP 2nd km | 1.02 公里 | 12 公尺 | 0.3% |
| Southsea parkrun Back | 2.50 公里 | -12 公尺 | -0.0% |
| Seafront 2k east to west | 2.02 公里 | -13 公尺 | -0.2% |
| K is for Koffee! | 0.99 公里 | -7 公尺 | -0.0% |
| Pier Rd to St Georges Rd | 3.23 公里 | 16 公尺 | 0.0% |
| seafront effort | 0.68 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| St Georges to Clarence Pier | 1.14 公里 | 14 公尺 | 0.8% |
| Corner of Golf and Cricket to Pier | 0.85 公里 | 12 公尺 | 1.3% |
| SP final km | 1.04 公里 | 9 公尺 | 0.3% |
| rose zebra x to canoe zebra x | 0.22 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| canoe lake crossing to pier | 0.33 公里 | 5 公尺 | 1.2% |
| Southsea parkrun finishing sprint | 0.28 公里 | 2 公尺 | 0.5% |
| Southsea parkrun final push | 0.26 公里 | 3 公尺 | 1.0% |
| South Parade Pier to Pyramids sprint | 0.50 公里 | -2 公尺 | -0.1% |
| Speakers Corner/Rocksbys-Clarence Pier | 1.69 公里 | 6 公尺 | 0.4% |
| Blue Reef to Clarence Pier | 0.75 公里 | -6 公尺 | -0.5% |
| Clarence Esplanade | 1.17 公里 | 7 公尺 | 0.1% |
| Queen Street, Portsmouth | 0.80 公里 | 3 公尺 | 0.3% |
| Motorway Sprint | 0.34 公里 | 3 公尺 | 0.1% |
| Twyford Avenue | 0.75 公里 | 4 公尺 | 0.4% |
| Northern Parade North | 1.54 公里 | -5 公尺 | -0.2% |
| Lakeside 5k 2016 Start Area | 0.34 公里 | 7 公尺 | 1.4% |
| Lakeside 1000 to Crossway Path | 0.72 公里 | -8 公尺 | -0.2% |
| lakeside car park to corner | 0.21 公里 | 4 公尺 | 0.4% |
| under the bridge and back | 0.84 公里 | 2 公尺 | 0.1% |
| parkrun up and back | 2.54 公里 | 4 公尺 | 0.0% |
| Back of lake boomer sprint 2 | 1.00 公里 | 4 公尺 | 0.1% |
| Back of lake short boomer | 0.62 公里 | -3 公尺 | -0.3% |
| Back of the Lake | 1.26 公里 | 4 公尺 | 0.3% |
| Back of the lake boomer sprint | 1.00 公里 | -3 公尺 | -0.1% |
