| Out of Goleen | 0.93公里 | 28米 | 3.0% |
| Dash to the Churns | 6.75公里 | 65米 | 0.1% |
| First Hill Out Of Durus | 0.59公里 | 19米 | 3.2% |
| West Lodge Down | 1.19公里 | -55米 | -4.6% |
| run for home | 1.00公里 | 0米 | 0.0% |
| Cotter's Col | 0.73公里 | 16米 | 2.2% |
| g'wan give it a go! | 0.45公里 | 10米 | 0.3% |
| POK | 9.73公里 | 162米 | 1.7% |
| Pass of Keimaneigh (from South) | 3.64公里 | 117米 | 3.2% |
| Keimineigh Descent | 2.23公里 | -104米 | -4.1% |
| Gougane/B-geary TT | 4.15公里 | -28米 | -0.5% |
| Timmy'sShed | 5.37公里 | -12米 | -0.0% |
| Inch-Rossmore | 3.49公里 | 45米 | 1.2% |
| big ring to kanturk | 4.20公里 | 21米 | 0.3% |
| Nearly home !!! | 1.99公里 | 42米 | 1.8% |
| Into Dromina | 1.53公里 | 39米 | 2.5% |
| 2 mile cross - Charleville | 3.35公里 | -23米 | -0.7% |
| Séan Wall to Holycross | 3.20公里 | 13米 | 0.3% |
| Lisnagry climb | 0.74公里 | 16米 | 2.1% |
| Wood Road to Belmont | 0.93公里 | -4米 | -0.4% |
| Ballyhane to Birdhill | 2.88公里 | -14米 | -0.3% |
| Birdhill roundabout to Silvermines turn | 6.03公里 | 64米 | 1.0% |
| Mines turnoff to Fivealley | 7.87公里 | -37米 | -0.5% |
| N52 Climb | 0.39公里 | 99米 | 24.8% |
| Cloghan to Ferbane | 6.40公里 | -16米 | -0.2% |
| Knockinea drags | 3.71公里 | 34米 | 0.9% |
| Keenagh sprint | 1.16公里 | -22米 | -1.9% |
| Kenagh to McGiffsX | 3.03公里 | -15米 | -0.5% |
| Athlone Road Straight | 1.72公里 | -12米 | -0.6% |
| Inta town | 2.31公里 | -14米 | -0.0% |
| Cornagrade | 1.41公里 | 19米 | 1.0% |
| Cherrymount to Trory | 2.85公里 | -7米 | -0.1% |
| Trory to Manor House | 4.92公里 | -14米 | -0.1% |
| lisnarick to kesh | 5.83公里 | -16米 | -0.2% |
| Come on Kesh! | 1.60公里 | -4米 | -0.3% |
| Ederney - Scraghey Summit | 10.77公里 | 152米 | 1.4% |
| Down the gore | 0.81公里 | -33米 | -4.0% |
| Out of the Derg | 3.00公里 | 11米 | 0.1% |
| 5 mile sprint | 8.07公里 | -50米 | -0.1% |
| new buildings to prehen | 3.17公里 | 11米 | 0.0% |
| who cab | 1.10公里 | 5米 | 0.5% |
| Craigavon Upper Water to City | 0.36公里 | 2米 | 0.1% |
| Quigleys Point Up (no tail) | 1.72公里 | 91米 | 5.3% |
| Roundabout to Church Rd | 2.25公里 | -21米 | -0.9% |
| Carn to Malin | 4.50公里 | -6米 | -0.0% |
| Malin to Lag 5K | 4.98公里 | 16米 | 0.1% |
| Lagg climb | 1.96公里 | 58米 | 2.9% |
| Final run out to Malin Head | 8.49公里 | -54米 | -0.1% |
| Climb to Bree | 0.63公里 | 20米 | 2.9% |
| Head of Malin | 0.14公里 | 16米 | 11.5% |
