Mês passado
+ 149
4mHills
Rota de corrida
Fácil
4,32 milhas
567 pés
4mile hills from work to ashton court and back
Criado por
Janette G
Rota e elevação
Segmentos
| Nome | Distância | Dif. Elevação | Inclinação Média |
|---|---|---|---|
| Hotwell road | 0,57 milhas | 10 pés | 0,0% |
| SS Great Britain to Bridge | 0,34 milhas | 7 pés | 0,2% |
| Bollard Barge Bridge | 0,28 milhas | -13 pés | -0,7% |
| Hope Chapel Hill (up) | 0,12 milhas | 39 pés | 6,2% |
| Hope Chapel Hill and Granby Hill | 0,21 milhas | 131 pés | 11,4% |
| Hope Chapel to the Bridge | 0,49 milhas | 174 pés | 6,4% |
| Outbound Clifton Suspension Bridge - Running | 0,12 milhas | 98 pés | 8,6% |
| Abbots Leigh Rd Climb | 0,46 milhas | 180 pés | 7,4% |
| On my way home babe! | 0,23 milhas | -56 pés | -4,4% |
| Clifton Suspension Bridge - inbound (gate to gate) | 0,21 milhas | -128 pés | -4,3% |
| Inbound Clifton Suspension Bridge - Running | 0,12 milhas | -102 pés | -9,6% |
| Cornwallis Crescent (East Bound) | 0,18 milhas | -3 pés | 0,0% |
| Scream if you wanna go faster | 0,15 milhas | -89 pés | -11,1% |
| The Pump House to Grain Barge | 0,29 milhas | 10 pés | 0,3% |
| Bridge Barge Bollard | 0,27 milhas | 10 pés | 0,3% |