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Half training
Itinéraire de course à pied
Modéré
12,52 mi
611 pi
12 mile
Créée par
Simon Fuller
Itinéraire et dénivelé
Segments
| Nom | Distance | Dénivelé | Pente moy. |
|---|---|---|---|
| College Walk to North Road | 0,93 mi | -23 pi | -0,2 % |
| New Road Sprint | 0,58 mi | 13 pi | 0,4 % |
| Prince Andrew Way Sprint | 0,57 mi | 13 pi | 0,4 % |
| north road climb | 0,54 mi | 148 pi | 5,1 % |
| Castlemara Drive Climb | 0,58 mi | 144 pi | 4,6 % |
| Milebush Station to Woodburn Rd | 0,73 mi | -82 pi | -1,9 % |
| Trooprslane to Station Road Upper | 1,08 mi | 62 pi | 1,0 % |
| Station Road to Trooperslane lower | 1,18 mi | -30 pi | -0,4 % |
| Marine Highway Sprint | 0,45 mi | -23 pi | -0,4 % |
| Seapark Pyramid #01 | 0,04 mi | -0 pi | -0,3 % |
| Seapark Pyramid #03 | 0,24 mi | 3 pi | 0,1 % |
| Seapark Pyramid #02 | 0,14 mi | -3 pi | 0,0 % |
| Seapark: Promenade 800m - Castle Start (towards Larne) | 0,49 mi | -20 pi | -0,0 % |
| Marine Gardens Interval #1 - Anti Clockwise | 0,07 mi | 3 pi | 0,3 % |
| Victoria Road to Downshire Road | 0,15 mi | 13 pi | 0,8 % |
| Victoria Road to Trailcock Road | 0,67 mi | -13 pi | -0,1 % |
| Victoria Road to Downshire Gardens | 0,30 mi | 13 pi | 0,2 % |