| notflatTOP | 2.19 英里 | 407 呎 | 3.5% |
| Parkway South from 43 | 6.64 英里 | 390 呎 | 1.1% |
| Parkway to Dody Ridge | 1.97 英里 | 135 呎 | 0.9% |
| BRP 99 to 100 TT | 0.98 英里 | 33 呎 | 0.0% |
| Fast BRP to Salt Pond | 1.51 英里 | -492 呎 | -6.2% |
| MM 100 to hwy 460 | 5.84 英里 | -1,316 呎 | -4.2% |
| Fun Training TT | 13.65 英里 | -1,227 呎 | -1.7% |
| empty the tank | 2.25 英里 | -187 呎 | -0.5% |
| Rice Field to Mill Mountain Pkwy - Out | 12.03 英里 | 620 呎 | 0.6% |
| Blue Ridge Pkwy Climb | 0.69 英里 | 374 呎 | 10.3% |
| Stewarts knob | 0.91 英里 | 203 呎 | 2.9% |
| Stewart's knob to the river | 4.02 英里 | -492 呎 | -2.2% |
| Roanoke Basin Overlook to Mill Mountain Pkwy - Out | 7.28 英里 | 627 呎 | 0.6% |
| Yellow Bridge to Mill Mtn Pky | 1.24 英里 | 279 呎 | 4.2% |
| Roanoke Mountain (BRP) | 1.05 英里 | 269 呎 | 4.8% |
| BRP Spur to Dawnwood Rd (on Blue Ridge Parkway) | 7.20 英里 | 449 呎 | 0.2% |
| RUG Tuesday Spur to Dawnwood | 7.02 英里 | 404 呎 | 0.6% |
| 220 to Buck Mtn Hill | 0.94 英里 | 187 呎 | 3.6% |
| Rt 220 to Rug Out | 6.33 英里 | 400 呎 | 0.9% |
| RUG Hammerfest 220/DawnWood | 6.07 英里 | 407 呎 | 0.9% |
| Buck Mountain Power Hill | 0.86 英里 | 82 呎 | 1.4% |
| Buck Mtn. Decent | 0.79 英里 | -289 呎 | -6.7% |
| Starlight to Dawnwood | 3.56 英里 | 400 呎 | 1.9% |
| Merriman Rollers | 2.65 英里 | 299 呎 | 1.7% |
| BRP Cotton Hill | 0.91 英里 | 154 呎 | 3.2% |
| Merriman to Cahas Overlook | 14.59 英里 | 1,913 呎 | 2.5% |
| Stick It In | 3.14 英里 | 397 呎 | 2.3% |
| Apple Orchard Climb VA | 10.46 英里 | 1,841 呎 | 3.3% |
| RUG Time to Suffer | 3.10 英里 | 407 呎 | 2.5% |
| Bent Mtn Full Pull from Merriman | 8.20 英里 | 1,719 呎 | 4.0% |
| The 3 that splits the group | 1.88 英里 | 266 呎 | 2.6% |
| Bent Mountain BRP | 4.81 英里 | 1,273 呎 | 5.0% |
| Bent Mountain (BRP) Dawwood to The Top | 7.58 英里 | 1,414 呎 | 3.5% |
| Bent Mtn Climb to 602 | 8.86 英里 | 1,407 呎 | 2.4% |
| Poage Valley Road Ext Climb | 0.91 英里 | 302 呎 | 6.2% |
| Blue Ridge Pkwy Climb | 0.78 英里 | 312 呎 | 7.5% |
| Ripping it Poages to Slings | 4.30 英里 | 1,004 呎 | 4.2% |
| Sugar Camp Creek Rd Climb | 0.81 英里 | 282 呎 | 6.5% |
| Slings Gap Rd Climb | 1.17 英里 | 367 呎 | 5.9% |
| Graveyard Dig | 0.86 英里 | -259 呎 | -5.7% |
| To the Monastery! | 9.07 英里 | 381 呎 | 0.0% |
| Blue Ridge Pkwy Climb | 1.49 英里 | 272 呎 | 3.4% |
| overlook ridge climb | 2.46 英里 | 361 呎 | 2.7% |
| Snow Mount Pass Kicker | 0.56 英里 | 161 呎 | 5.4% |
| Walnut Knob Rd Se Climb | 1.27 英里 | 276 呎 | 4.1% |
| Walnut Knob Rd Se Climb2 | 1.22 英里 | 262 呎 | 4.0% |
| Starbuck Rd Se Climb | 1.30 英里 | 285 呎 | 4.1% |
| Shortt's Knob Descent | 1.65 英里 | -381 呎 | -4.4% |
| BRPkwy, Shooting Creek to Barberry | 1.41 英里 | 233 呎 | 3.1% |
| State Route 709 Climb | 0.52 英里 | 272 呎 | 9.9% |
