| lights to lights past Evans | 0.61 公里 | -10 公尺 | -0.8% |
| Evans | 0.31 公里 | -2 公尺 | -0.6% |
| Angle of doom | 0.35 公里 | 2 公尺 | 0.2% |
| beat the bus | 0.19 公里 | -1 公尺 | -0.5% |
| Rumney Hill (Just the hill) | 0.41 公里 | 19 公尺 | 4.3% |
| Rumney Hill | 0.81 公里 | 31 公尺 | 3.6% |
| Rumney Hill - Full climb | 2.27 公里 | 50 公尺 | 2.1% |
| A48 Eastbound | 4.59 公里 | -32 公尺 | -0.2% |
| A48 - Get lost cars | 0.35 公里 | -4 公尺 | -1.2% |
| Forge Road | 0.57 公里 | 5 公尺 | 0.0% |
| Docksway roundabout to Waterloo bypass | 2.10 公里 | -7 公尺 | -0.1% |
| Railway Bridge Singletrack | 0.40 公里 | 3 公尺 | 0.5% |
| The big W | 1.94 公里 | -11 公尺 | -0.4% |
| Bridge to bridge | 1.54 公里 | -9 公尺 | -0.4% |
| SDR Bridge | 0.58 公里 | -8 公尺 | -0.3% |
| caldwells work dash | 0.82 公里 | -4 公尺 | -0.5% |
| Speed up Slow down | 0.70 公里 | -2 公尺 | -0.1% |
| nash sprint | 1.32 公里 | -2 公尺 | -0.2% |
| Final straight | 0.74 公里 | 6 公尺 | 0.4% |
| Pye Corner Sprint (South) | 1.56 公里 | -2 公尺 | -0.1% |
| MW Threshold Efforts | 6.63 公里 | 3 公尺 | 0.0% |
| cowpat to humpbridge | 0.32 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Parish Reen sprint | 0.88 公里 | -4 公尺 | -0.1% |
| #ProjectFauch Sprint 2 | 0.46 公里 | 4 公尺 | 0.2% |
| Headwind then crosswind | 0.98 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| #ProjectFauch Sprint 3 | 0.98 公里 | 3 公尺 | 0.1% |
| Cow Poo Corner. | 0.44 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Green Street Smash | 0.81 公里 | -2 公尺 | -0.1% |
| North Row to Railway Bridge | 3.76 公里 | 2 公尺 | 0.1% |
| 30 Sign heaven | 0.59 公里 | -2 公尺 | -0.0% |
| Magor to Caldicot Castle (B4245) | 7.43 公里 | -11 公尺 | -0.0% |
| Dinch Hill to Penny Sprint East | 0.20 公里 | -3 公尺 | -1.1% |
| Pennyfarthing to Manor Chase | 0.83 公里 | 6 公尺 | 0.6% |
| Bertie Bassetts | 0.40 公里 | 11 公尺 | 2.6% |
| Undy to Rogiet Sprint | 1.31 公里 | 4 公尺 | 0.0% |
| Cherry tree | 3.32 公里 | 6 公尺 | 0.0% |
| Rogiet Dig | 0.54 公里 | 2 公尺 | 0.4% |
| Rogiet main road | 1.41 公里 | -5 公尺 | -0.0% |
| Rogiet to Caldicot | 0.63 公里 | 2 公尺 | 0.1% |
| Caldicot By-Pass East | 1.52 公里 | -7 公尺 | -0.1% |
| Deepweir Sprint | 0.42 公里 | -6 公尺 | -1.4% |
| B4245 Climb | 2.32 公里 | 43 公尺 | 1.8% |
| B4245 Mitel to Crick Road | 0.63 公里 | 6 公尺 | 1.0% |
| A48 - chepstow to Newport | 13.78 公里 | -63 公尺 | -0.2% |
| A48 sprint | 1.14 公里 | -4 公尺 | -0.1% |
| Rise up | 0.21 公里 | 10 公尺 | 4.5% |
| A48 dip | 0.88 公里 | -16 公尺 | -1.9% |
| Mendalgief Road to Harlech Retail Park | 0.88 公里 | 7 公尺 | 0.6% |
| After Tesco | 0.51 公里 | 4 公尺 | 0.6% |
| Argus office to St Brides Cres | 0.53 公里 | -4 公尺 | -0.0% |
