上個月
+ 65
24km road run
跑步路線
適中
24.05 公里
280 公尺
North Narra Pool carpark - Barbuto/Fire Station turn onto main road - Run to Bilgola beach turn off and return the same way home
路線和海拔
路段
名稱 | 距離 | 海拔差異 | 平均坡度 |
---|---|---|---|
ocean street run | 2.22 公里 | 8 公尺 | 0.2% |
Back straight. | 1.24 公里 | 7 公尺 | 0.5% |
North Narra SLSC to 7/11 | 1.69 公里 | -5 公尺 | -0.0% |
Bunnings to the bridge | 0.83 公里 | -5 公尺 | -0.2% |
Bridge to bridge | 0.94 公里 | -16 公尺 | -0.1% |
Narrabeen Park Parade Climb | 0.45 公里 | 41 公尺 | 8.9% |
Hospital to Mona Vale Rd | 0.89 公里 | -12 公尺 | -1.3% |
Hillcrest Ave Climb | 1.22 公里 | 41 公尺 | 3.3% |
Queens Parade E Climb | 0.88 公里 | 44 公尺 | 4.9% |
Newport Hill Bardo to Beaconsfield | 0.70 公里 | 42 公尺 | 5.8% |
Barrenjoey Rd Climb - The Newport Side southbound (ℬℬ ™) | 0.79 公里 | 39 公尺 | 4.8% |
Warriewood Straight Away | 0.66 公里 | -5 公尺 | -0.8% |
maccas to the bridge | 2.23 公里 | -14 公尺 | -0.0% |
7/11 to North Narra SLSC | 1.67 公里 | 5 公尺 | 0.0% |
ocean st segment | 1.29 公里 | -8 公尺 | -0.6% |