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+ 37

Sortie longue préparation Ventoux

Ruta ciclista

Detalles
60,76 km
833 m
Début échauffement +/- 30 min.
Enchainement sur intensité moyenne avec un peu de dénivelé.
Ensuite quelques bosses avec de la pente (Limont).
Phase de récupération descente Oneux. Route vers Esneux - Méry.
Intensité longue avec de la pente (La Roche aux Faucons).
Intensité moyenne retour Neupré puis Nandrin.
Creada por
Fabian ⚽️🚴‍♂️🏃🎾 D
11 de julio de 2017·Público

Ruta y desnivel

Segmentos

NombreDistanciaDiferencia de desnivelPendiente media
sprint rue aux Chênes0,20 km7 m3,5 %
rue aux Chênes full0,42 km11 m2,6 %
Rue de Dinant, Armoulin > Saint-Vitu1,44 km25 m1,7 %
Rue de l'indépendance0,72 km27 m3,7 %
Ramelot exit1,45 km30 m0,4 %
Rameolot Chaussée Romaine0,46 km30 m6,6 %
Ramelot > Terwagne2,05 km-35 m-0,2 %
Route de Seny3,09 km49 m1,6 %
Seny - Fraiture3,17 km19 m0,1 %
ferme Bouchat0,34 km2 m0,6 %
Sprint Saint Pierre0,82 km8 m0,8 %
Sprint du Tilleul0,67 km12 m1,8 %
rue de Moulin venant de Fraiture0,73 km31 m4,2 %
sprint place de l'Eglise0,17 km4 m2,6 %
Limont1,14 km71 m6,2 %
sprint de la ferme château final0,15 km7 m4,5 %
bosse de limont0,15 km4 m1,4 %
Basse Voie, école et col de Limont1,41 km89 m6,3 %
Basse Voie, école - centre de Limont 0,65 km56 m8,7 %
Col de Limont main 1,52 km86 m5,5 %
Tiyou d'Hestreu0,40 km30 m7,4 %
Afdaling Ry d'Oneux3,46 km-129 m-3,7 %
Afdaling naar de rivier2,24 km-107 m-4,8 %
Sprint de la Mare1,96 km-7 m-0,2 %
Sprint d'Esneux0,58 km-4 m-0,5 %
sprint route de Poulseur 0,28 km0 m0,0 %
Rue du monument0,93 km54 m5,5 %
Mur d'Esneux0,98 km42 m4,1 %
Sprint - Bosse d'Esneux0,44 km24 m5,5 %
Côte de la Roche aux Faucons1,86 km126 m6,8 %
Roche aux Faucons (Mery - Beauregard)3,86 km149 m3,9 %
Falcons Rock climb (L-B-L)1,46 km134 m9,2 %
Mery (good segment)0,62 km51 m8,2 %
Côte de la Roche-aux-Faucons1,46 km143 m9,8 %
Roche-aux-faucons first short part0,21 km33 m15,5 %
Roche aux faucons (bareel - streep LBL)1,37 km131 m9,5 %
Roche-aux-faucons - Avenue de Hony0,32 km8 m0,3 %
Descente Roche aux Faucons1,63 km-47 m-1,2 %
PASSAGE D'AVISTER1,83 km-52 m-2,0 %
Descente Roche aux Faucons (Good Segment)0,84 km-28 m-3,3 %
tape cul rue de la Roche aux Faucons0,25 km18 m7,0 %
1°partie Avister0,42 km35 m8,1 %
sprint rue de la Croisette0,40 km18 m4,4 %
sprint rue de la Croisette 1°partie0,24 km14 m5,8 %
plainevaux centre vers tennis0,37 km25 m6,6 %
Rue de Chartreux0,25 km24 m9,5 %
Al Pirgotte0,95 km32 m3,3 %
sprint Al Pirgotte0,47 km24 m5,1 %
Sprint Rue Bellaire0,33 km4 m1,1 %
Rue Famioul1,16 km49 m4,2 %