| Elswoutslaan N-Z | 0,85 km | -6 m | -0,4% |
| HopBijElsDerOp! | 0,26 km | 4 m | 1,1% |
| De laan Van Overveen naar Aerdenhout | 1,52 km | -4 m | -0,1% |
| vogelenzang trail | 3,09 km | 2 m | 0,0% |
| Sprintje Boekenrodeweg | 0,61 km | -4 m | -0,3% |
| Vogelenzangseweg vanaf Zandvoort | 3,14 km | -2 m | -0,1% |
| Bartenweg | 0,35 km | -1 m | -0,1% |
| Noorder Leidsevaart (Z-N) | 1,84 km | -4 m | -0,0% |
| Noorder-/zuider Leidse vaart | 4,27 km | 3 m | 0,0% |
| Beeklaan-Delfweg (Leidsevaart N-S) | 2,42 km | 3 m | 0,0% |
| langs het kanaal vanaf de zilk | 7,11 km | -1 m | -0,0% |
| Lisse station - Schippersvaart | 2,82 km | 3 m | 0,0% |
| Leidsevaart Lisse noordwijkerhout | 4,40 km | -3 m | -0,0% |
| eindsprint naar de Lageveense molen | 0,89 km | 2 m | 0,0% |
| Almost home | 0,77 km | 2 m | 0,0% |
| korte col intertoys | 0,24 km | 6 m | 1,1% |
| The final sprint | 0,42 km | 3 m | 0,0% |
| noordwijk -> voorhout | 2,37 km | -4 m | -0,1% |
| Noordwijk-Oegstgeest langs de vaart | 4,49 km | -4 m | -0,0% |
| Van Berckelweg Noordwijk Voorhout | 1,50 km | 4 m | 0,0% |
| Van Beckelweg - Leidsevaart | 0,84 km | 3 m | 0,0% |
| Leidsevaart voorhout Oegstgeest | 1,48 km | -9 m | -0,4% |
| langs akzo | 0,33 km | 1 m | 0,4% |
| Klink to ringvaart | 4,73 km | 6 m | 0,0% |
| Klinkenberg - Mac | 1,44 km | 0 m | 0,0% |
| Sassenheim - Lisserdijk | 2,90 km | 6 m | 0,1% |
| mac tot de kagerbrug | 2,32 km | -4 m | -0,1% |
| 't Jonkman bruggetje | 0,54 km | 7 m | 1,2% |
| Brug langs de A44 over de ringvaart Zuidkant | 0,47 km | 5 m | 1,0% |
| Sprint over de A44 van West > Oost | 0,34 km | 5 m | 1,5% |
| Eind sprint Lisserdijk naar kaagbrug (Ringvaart) | 0,89 km | -5 m | -0,4% |
| Rijksweg>Cruquius | 14,45 km | 5 m | 0,0% |
| Lisserdijk A44 - N207 | 5,63 km | 7 m | 0,0% |
| Lisserdijk sprint | 0,67 km | 0 m | 0,0% |
| Ringvaart (Lisserbroek > Zwaanshoek) | 7,91 km | -7 m | -0,0% |
| Backwind Hillegomdijk Z/N | 2,12 km | -5 m | -0,1% |
| Sprint Hilledijk/viaduct Lmuiderweg | 0,94 km | -2 m | -0,2% |
| Rubber Burn | 0,56 km | 4 m | 0,5% |
| Ringvaart (Leimuiderweg -> Bennebroekerweg) | 4,97 km | 5 m | 0,0% |
| sprint vanaf leimuiderweg | 0,49 km | 2 m | 0,1% |
| Eindsprint bordje Beinsdorp | 0,49 km | 3 m | 0,3% |
| Ringvaart (Beinsdorp > Zwaanshoek) | 3,50 km | -0 m | 0,0% |
| Sprintje Hillegommerdijk | 1,09 km | -4 m | -0,2% |
| Zwaanshoek Sprint | 0,86 km | -1 m | -0,1% |
| Bennebroek Spaarne 3km | 2,94 km | -4 m | -0,0% |
| Bennebroekerdijk Sprint ZW - NO | 1,07 km | -1 m | -0,0% |
| Vlinderpad (Z-N) | 0,93 km | 5 m | 0,2% |
| Krekelsprint Z-N | 0,60 km | 3 m | 0,1% |
| ripperda tot moskee | 0,33 km | -2 m | -0,7% |
| Stastok Climb (niet voor mietjes) | 0,26 km | 9 m | 2,9% |
