| It's a climb, it's in Inverkeithing, it's NOT hazardous! | 0.81 公里 | 25 公尺 | 3.0% |
| Bolt to the Train Station | 0.38 公里 | -8 公尺 | -2.2% |
| 3 Mile Spin | 4.53 公里 | 105 公尺 | 2.3% |
| Col de bit of road near Invekeithing | 1.22 公里 | 52 公尺 | 4.2% |
| Fordell Firs to Kelty 6 mile | 9.17 公里 | 82 公尺 | 0.6% |
| Fordell to Woodlea farm | 2.27 公里 | 24 公尺 | 1.1% |
| Crossgates rise to Hill of Beath | 0.97 公里 | 11 公尺 | 1.0% |
| Crossgates to Cantsdam drag | 4.47 公里 | 48 公尺 | 0.1% |
| HoB to Beath Sprint | 1.82 公里 | 29 公尺 | 1.6% |
| Leuchatsbeath Lump | 0.42 公里 | 16 公尺 | 3.7% |
| Cantsdam Descent | 0.78 公里 | -46 公尺 | -5.9% |
| Into Kelty from South | 0.90 公里 | 12 公尺 | 1.3% |
| Llama Climb to the forest | 1.41 公里 | 73 公尺 | 5.1% |
| blink and ye'll miss the lama's | 0.83 公里 | -47 公尺 | -5.7% |
| Up the High Street | 0.25 公里 | 6 公尺 | 0.9% |
| gairneyhill limit sprint -north | 0.57 公里 | 2 公尺 | 0.1% |
| Sprint to the Gallows | 1.08 公里 | 2 公尺 | 0.2% |
| Campus to car park | 1.72 公里 | -11 公尺 | -0.6% |
| Climb past the larder | 0.44 公里 | 13 公尺 | 2.7% |
| Tailwindtastic to Scotlandwell | 2.91 公里 | -29 公尺 | -1.0% |
| Scotlandwell Arnott Climb | 1.43 公里 | 42 公尺 | 2.9% |
| Auchmuir bridge towards Leslie | 1.06 公里 | 31 公尺 | 2.7% |
| Straight on or the chippy | 1.18 公里 | -7 公尺 | -0.5% |
| Past the play park | 0.30 公里 | -1 公尺 | -0.5% |
| Up past the Greenside | 0.13 公里 | 6 公尺 | 1.2% |
| Some idiot drivers around here | 0.34 公里 | -12 公尺 | -3.6% |
| Western Ave Climb | 0.67 公里 | 22 公尺 | 3.3% |
| Western Ave 1 | 1.09 公里 | -16 公尺 | -1.2% |
| Western Ave 2 | 0.68 公里 | -7 公尺 | -0.8% |
| Star Road to Stobcross | 0.68 公里 | -20 公尺 | -1.8% |
| Buckhaven to Dysart | 6.86 公里 | 42 公尺 | 0.2% |
| a955 interval | 0.76 公里 | 20 公尺 | 2.7% |
| Path Mad Dash | 0.75 公里 | -41 公尺 | -2.1% |
| Kirkcaldy > Burntisland | 4.98 公里 | -54 公尺 | -0.3% |
| Full length Kinghorn to Burntisland. | 3.90 公里 | -44 公尺 | -1.0% |
| Little Shoppe of Horrors | 1.03 公里 | -15 公尺 | -0.6% |
| kinghorn to burntisland | 2.95 公里 | -26 公尺 | -0.6% |
| 1km Sprint to the 30 | 1.05 公里 | -20 公尺 | -0.6% |
| yabadabadoobrie | 1.10 公里 | -7 公尺 | -0.0% |
| Railway path flat (E→W) | 0.51 公里 | -2 公尺 | -0.4% |
| The second one | 0.46 公里 | 37 公尺 | 8.0% |
| Burntisland Beasting | 0.80 公里 | 48 公尺 | 5.9% |
| Who Can Top 50??? | 0.37 公里 | -19 公尺 | -5.0% |
| Dog Walker's | 0.47 公里 | -6 公尺 | -0.9% |
| Abbey descent | 0.22 公里 | -14 公尺 | -6.4% |
| Up Regents Way | 0.45 公里 | 18 公尺 | 4.0% |
| To the lights | 0.82 公里 | -19 公尺 | -1.3% |
| A921 East-West | 1.70 公里 | -35 公尺 | -1.6% |
| Lights to Twin Circles | 0.83 公里 | -16 公尺 | -1.9% |
| Jamestown uphill sprint | 0.35 公里 | 26 公尺 | 7.3% |
