Letzter Monat
+ 78
Marathon Training - 22 Miles
Laufroute
Mäßig
21,88 mi
839 ft
Final Week of Training
Erstellt von
Steph A
Route und Höhe
Segmente
| Name | Distanz | Höhenunterschied | Steigung |
|---|---|---|---|
| Past the big houses | 0,44 mi | -16 ft | -0,5 % |
| Hamstel Road - Mcds - White Horse | 0,74 mi | 26 ft | 0,1 % |
| Southchurch to Seafront | 1,46 mi | -39 ft | -0,4 % |
| Thorpe Hall Ave N to S | 1,01 mi | 26 ft | 0,5 % |
| Thorpe Hall Ave to the Kursaal | 1,26 mi | -39 ft | -0,1 % |
| Lifstan Way to Sealife center | 0,61 mi | -30 ft | -0,2 % |
| Jetty (old gas works) to Casino | 1,17 mi | -20 ft | -0,2 % |
| Esplanade to Arches | 0,65 mi | 23 ft | 0,5 % |
| The Leas | 0,49 mi | -23 ft | -0,6 % |
| Chalkwell Hill | 0,57 mi | 118 ft | 3,8 % |
| Chalkwell Avenue Climb | 0,15 mi | 36 ft | 4,3 % |
| Westbourne half up | 0,14 mi | 16 ft | 1,5 % |