过去一个月
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+ 101
Marathon Training - 22 Miles
跑步路线
中等
21.88英里
839英尺
Final Week of Training
创建者
Steph A
路线和海拔
路段
| 名字 | 距离 | 海拔高度差 | 平均坡度 |
|---|---|---|---|
| Past the big houses | 0.44英里 | -16英尺 | -0.5% |
| Hamstel Road - Mcds - White Horse | 0.74英里 | 26英尺 | 0.1% |
| Southchurch to Seafront | 1.46英里 | -39英尺 | -0.4% |
| Thorpe Hall Ave N to S | 1.01英里 | 26英尺 | 0.5% |
| Thorpe Hall Ave to the Kursaal | 1.26英里 | -39英尺 | -0.1% |
| Lifstan Way to Sealife center | 0.61英里 | -30英尺 | -0.2% |
| Jetty (old gas works) to Casino | 1.17英里 | -20英尺 | -0.2% |
| Esplanade to Arches | 0.65英里 | 23英尺 | 0.5% |
| The Leas | 0.49英里 | -23英尺 | -0.6% |
| Chalkwell Hill | 0.57英里 | 118英尺 | 3.8% |
| Chalkwell Avenue Climb | 0.15英里 | 36英尺 | 4.3% |
| Westbourne half up | 0.14英里 | 16英尺 | 1.5% |