| Car wash to lights | 1.44 公里 | -14 公尺 | -0.1% |
| Burnbank | 2.24 公里 | 22 公尺 | 0.5% |
| First Bus climb | 0.57 公里 | 10 公尺 | 1.6% |
| Burnbank Bypass | 0.42 公里 | -3 公尺 | -0.3% |
| Burnbank Road to lights | 0.63 公里 | 11 公尺 | 1.3% |
| OLD VERSION - Rise from Avon bridge to Chatelherault bus stop | 0.81 公里 | 28 公尺 | 3.5% |
| Brookside to Pipe Crossing Turnoff | 3.80 公里 | -44 公尺 | -0.9% |
| Garrion Bridge | 1.27 公里 | 23 公尺 | 0.5% |
| Beast of the Valley | 12.50 公里 | 142 公尺 | 1.1% |
| garrion to braidwood - 1/2 valley run | 5.82 公里 | 21 公尺 | 0.2% |
| Garrion to Hazelbank | 7.67 公里 | 31 公尺 | 0.4% |
| Hazelbank Climb | 1.06 公里 | 44 公尺 | 4.1% |
| Hazelbank | 1.05 公里 | 46 公尺 | 4.4% |
| Morton's Climb | 0.40 公里 | 21 公尺 | 3.7% |
| Kirkfieldbank Brae | 0.91 公里 | 71 公尺 | 7.8% |
| Lanark Brae - excl flat bridge | 0.72 公里 | 67 公尺 | 9.3% |
| Old Market to New Market | 1.92 公里 | -16 公尺 | -0.4% |
| Acorn Road Climb | 0.51 公里 | 83 公尺 | 16.2% |
| Hyndford Bridge-Carmichael Road End | 1.11 公里 | 28 公尺 | 2.4% |
| Hyndford to M74 | 10.83 公里 | 77 公尺 | 0.1% |
| The Hospital Brae (DH) | 0.98 公里 | -36 公尺 | -3.2% |
| The Graveyard Straight | 0.57 公里 | -12 公尺 | -0.1% |
| Up a Wee Bit | 0.42 公里 | 13 公尺 | 3.1% |
| Muirkirk Glespin Return | 11.29 公里 | 65 公尺 | 0.1% |
| Farm to Farm Back | 1.49 公里 | 6 公尺 | 0.1% |
| Dam Back Home | 4.81 公里 | -22 公尺 | -0.4% |
| Straight Home | 0.45 公里 | -8 公尺 | -1.8% |
| Wee Opencast Hill | 0.31 公里 | 3 公尺 | 0.5% |
| Out of Ayrshire | 8.21 公里 | 72 公尺 | 0.6% |
| Hill Warm Up | 1.59 公里 | 58 公尺 | 3.6% |
| Round The Bend | 0.93 公里 | 33 公尺 | 3.2% |
| Run for the Border | 4.49 公里 | 35 公尺 | 0.2% |
| Border to Dungavel | 5.57 公里 | -67 公尺 | -1.1% |
| Dam to Trees | 0.76 公里 | -11 公尺 | -1.4% |
| Drumclog towards Strathaven | 7.34 公里 | 35 公尺 | 0.3% |
| Hall Burn Climb | 0.62 公里 | 19 公尺 | 3.0% |
| Ardochrig Rd-Strathaven | 5.12 公里 | -24 公尺 | -0.4% |
| Run into Strathaven A71 | 0.83 公里 | -10 公尺 | -0.9% |
| Strathaven Hill climb Commercial Road | 0.52 公里 | 14 公尺 | 2.4% |
| Commercial Rd Climb | 0.43 公里 | 22 公尺 | 5.2% |
| Hamilton Road turn to Roonaboot | 0.76 公里 | 13 公尺 | 1.7% |
| A723 to Chapleton | 2.17 公里 | 27 公尺 | 0.3% |
| Shawton Road Up | 1.20 公里 | 19 公尺 | 1.4% |
| Shawtonhill to A726 | 2.00 公里 | -18 公尺 | -0.2% |
| Rutherend - Greenhills Rd | 2.89 公里 | -24 公尺 | -0.6% |
| Greenhills A726 Chaingang | 1.88 公里 | -23 公尺 | -0.8% |
| kingsway to calderwoodbig sprint! | 0.44 公里 | -4 公尺 | -0.7% |
| Bridge to the Viaduct | 0.87 公里 | -33 公尺 | -3.8% |
| Stoneymeadow to giveway | 2.51 公里 | -45 公尺 | -1.8% |
| Train Station Sprint | 0.42 公里 | -7 公尺 | -1.7% |
