無論你想達成 5 公里個人最佳成績，或是想在公路賽獲得佳績，這個計畫都適合你。
搭配我們的新手計畫訓練第一個 10 公里，有經驗的跑者也可以藉以創下新紀錄。
無論是你的第一次半馬或是第五次，這個計畫都可以幫你更快地完賽。
用 16 週培養體能與耐力，自信滿滿地站上馬拉松起跑線。
建立 6-26 週的客製計畫，從 5 到 50 公里都可以。
獲得專屬於你的跑步計劃，無論是想加快 5 公里或是完成全馬，都能獲得協助、達成目標
使用代碼 STRAVA-TP 解鎖延長的免費試用期！
