Morning Gravel Ride

Jefit - Chest, Biceps, Shoulders, Back, Triceps

Jefit - Upper Legs, Glutes, Chest, Shoulders

Jefit - Chest, Biceps, Shoulders

Jefit - Back, Triceps, Shoulders

9 Exercises performed, 13808 kg weight lifted
Machine Leg Press
Set 1: 99.9996 kgs x 10
Set 2: 99.9996 kgs x 10
Set 3: 99.9996 kgs x 10
Machine Seated Leg Curl
Set 1: 105 kgs x 12
Set 2: 105 kgs x 12
Set 3: 105 kgs x 10
Machine Hip Abduction
Set 1: 50.9998 kgs x 12
Set 2: 50.9998 kgs x 12
Set 3: 50.9997 kgs x 12
Machine Hip Adduction
Set 1: 51 kgs x 12
Set 2: 51 kgs x 12
Set 3: 51 kgs x 12
Dumbbell Bulgarian Split Squat
Set 1: 8 kgs x 8
Set 2: 8 kgs x 8
Set 3: 8 kgs x 8
Machine Incline Chest Press
Set 1: 29.9999 kgs x 8
Set 2: 30 kgs x 7
Set 3: 29.9999 kgs x 8
Dumbbell Incline Bench Press
Set 1: 20 kgs x 12
Set 2: 20 kgs x 8
Set 3: 20 kgs x 8
Machine Fly
Set 1: 94.9996 kgs x 11
Set 2: 95 kgs x 9
Cable Lateral Raise
Set 1: 7.5 kgs x 12
Set 2: 7.5 kgs x 10
Set 3: 7.5 kgs x 8

Sport con più attività

Stephan Freychet

Jefit - Upper Legs, Glutes, Chest, Shoulders

Iscriviti per visualizzare i commenti.

Iscriviti per visualizzare altre attività di Stephan Freychet

Morning Gravel Ride

Jefit - Chest, Biceps, Shoulders, Back, Triceps

Jefit - Upper Legs, Glutes, Chest, Shoulders

Jefit - Chest, Biceps, Shoulders

Jefit - Back, Triceps, Shoulders

Vuoi saperne di più?

L’app numero 1 per corridori e ciclisti

Iscriviti gratis. Monitora i tuoi progressi e raggiungi i tuoi obiettivi. Unisciti a 100 milioni di persone attive su Strava.

Visualizza altro da Stephan