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🎅🚴‍♂️ Festive 500 & Festive 2.2 W/kg: Eine weihnachtliche Studie zur Korrelation von Grinch-Kostüm, virtueller Gruppenflucht und alkoholtoleranter Leistungsphysiologie

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🧪 Zielsetzung: Analyse der Effekte eines festlichen Grinch-Kostüms auf die aerodynamische Effizienz und psychische Stabilität während virtueller 2.2-W/kg-Intervallfolter.

👁️‍🗨️ Beobachtungen: Die Daten belegen eine 37,6 km lange, virtuelle Flucht vor der Realität, bei der der Proband in einem Grinch-Kostüm 186 Watt erzeugte – eine Leistung, die exakt hoch genug war, um die eigene Festtagsmoral zu rechtfertigen. Die Herzfrequenz von Ø133 BPM deutet auf eine moderate Anstrengung hin, während die Spitzenleistung von 368 Watt vermutlich auf einen plötzlichen Schreckmoment durch virtuelle Weihnachtsmann-Avatare zurückzuführen ist. Die Bildanalyse zeigt zudem, dass der Proband trotz 10.000 Jahreskilometern weiterhin auf PR-Jagd in einer simulierten Wüste geht – ein klarer Beweis für fortgeschrittene Realitätsverweigerung.

🔬 Gutachten des IfPFg: Die Session bestätigt, dass die Kombination aus Grinch-Kostüm, virtuellen Loops und 2.2 W/kg die ideale Vorbereitung auf die anstehende Weihnachtsalkoholisierung darstellt. Die Leistungsdaten sind wissenschaftlich betrachtet ein Meisterwerk der Selbsttäuschung.

📈 Empfehlung: Zur Steigerung der festlichen Leistungsfähigkeit wird die sofortige Einnahme von Glühwein empfohlen, um die virtuelle Realität vollständig zu verdrängen. Für 2026: Kostümwechsel auf Weihnachtsmann – vielleicht bringt das endlich Kudos.

(Zwift - Group Ride: Rapha Festive 500 with Maria @ 2.2 W/KG on Triple Flat Loops in Watopia)
--
😐 Low-Load Tapering
🐶 Free Training (moderate intensity)
🧀 Fat 65%, 🍞 Carb 35%
🕯️ Matches 0.4
🔋 Maximum discharge 5.4%


--- Insights by Riduck ---


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Rüdiger Wenski

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