Mark Cryderman

Campbell River, British Columbia, Canada

Berlari31 Desember 2025 pukul 08.04

10 x 3 mins at HMP off 1 min recoveries. Average 330 pace and felt quite strong but maybe a bit flat from my higher than normal mileage.

Jarak
16,7 km
Waktu
1j 17mnt 7dtk
Elevasi
24 m

Daftar untuk melihat komentar.

Split

Daftar untuk lihat lebih banyak aktivitas dari Mark Cryderman

31 Desember 2025 pukul 08.04
Morning Run
Lihat Run
31 Desember 2025 pukul 08.04
Easy beautiful trail jog with Mr. Fontaine
Lihat Run
31 Desember 2025 pukul 08.04
Morning Run
Lihat Run
31 Desember 2025 pukul 08.04
Warmup- 2k at 8k race pace (320/km) + 6 x 500m at 5k race pace (310 avg) + 2k at 8k race pace (321/km) + warmdown. Solid session with Logan and Jerry. I felt a bit flat but the fitness is coming. To no surprise Logan takes another crown from me! I guess a
Lihat Run
31 Desember 2025 pukul 08.04
Trail jog recovery with Jerry
Lihat Run
Ingin melihat lebih banyak?

Aplikasi #1 untuk pelari dan pesepeda

Daftar Gratis. Pantau kemajuan dan capai target Anda. Bergabunglah dengan 100 juta orang aktif di Strava.

Lihat Lebih Banyak dari Mark

Temukan motivasi dan lacak aktivitas Anda sendiri. Bergabunglah dengan 100 juta+ orang di Strava.