Jérôme LEON 🏃♂️🏋🏻♂️
Neauphe-sous-Essai, Orne,Normandie, FranceSign up to view more activities from Jérôme LEON 🏃♂️🏋🏻♂️
1 h 50 : Abdos,avant-bras,elliptique jusqu’à V25👍🏼et corde à sauter en mode😫. Mon quadri droit est pas au👌par contre à cause de la semaine dernière. Tout se paye même après 4 jours de repos. C’est ce qui arrive quand on enchaîne des efforts inhabituels.
2 h 05🏋🏻♂️. Bonne séance mais il faisait chaud. Du coup ça fatigue pour rien. Sinon ça va,mieux que ce W-E.
Un fractionné sympa pour finir🙂. C’est toujours au port que je vais le plus vite,j’adore même si y’a pas foule de ce…
1 h 50🏃♂️🦵. Bonne séance(même les ischios),du monde comme les autres jours de la semaine malgré…
1 h 31🏋🏻♂️+ 30 min de tapis(🏃♂️et 🚶♂️). La🏋🏻♂️,c’était mieux que Jeudi dernier contrairement au tapis.
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