Daniel Damacena⛰️🇧🇷B+
João Neiva, Espírito Santo, BrasilSign up to view more activities from Daniel Damacena⛰️🇧🇷B+
1. Aquecer por 2km - Intensidade Z1 - Muito Leve (05:50 a 06:10 min/km) completar entre 11'40'' e 12'20'' - Plano 2. Repetir 8x - Correr por 300m - Intensidade Z2 - Leve (05:20 a 05:45 min/km) completar entre 1'36'' e 1'44'' - Rampa 5% - Descansar p
Canicross🐕🦺🏃🏾
Desaquecimento
Corrida vespertina
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