SERRE Jean-Yves (Team CoachJeanJean)
Fraisses, Auvergne-Rhône-Alpes, FranceSign up to view more activities from SERRE Jean-Yves (Team CoachJeanJean)
Renfo, 3 tours, exos mollets + soleaires + plio + abdos lombaires pompes
2eme test cap sur tapis: 10*1' à 9km/h - 1' marche 4km/h
Biking echauffement
VTT, en passant par les 3 parcs (Mandela, Constant et les Bruneaux).Tranquille avec le soleil le froid.
3 tours gainage dont 2 en iso et 1 dynamique
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