howel Niquet TF80🇫🇷
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20 minutes entre 85% et 90% fcm puis 5 x2 minutes à bloc pas évident avec le froid
2 h en 🎲⛺️
Reprise j’avais pas fait de vélo depuis l’année dernière complètement trempé avec un bon gros vent c’était pas la sortie la plus plaisante
Exo force 🥵 Pas eu le temps hier avec le taff
Footing trail/ route 10 km avec papa et Hugo tranquille et ensuite 5 km solo avec pyramide avec un peu de d+
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